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推荐几款：
一、大疆Osmo Action灵眸运动相机
二、GoPro HERO7 White运动相机
三、小蚁4K运动相机
四、松下TS30运动相机
五、SJCAM SJ8 Pro高配版运动相机
六、GoPro HERO7 Silver银色
七、索尼ZV 1
八、富士XA 7
九、佳能G7X II
十、GoPro 7
自媒体相机拍摄和手机拍摄在以下几个方面有明显的区别：
成像效果：
使用相机拍摄的作品图像更加清晰，而且在后期制作时也可以进行更宽松的调整。而手机拍摄的作品则往往会因为像素不高或者抖动等问题导致图像模糊，并且后期制作的空间相对较小。
画面角度：
相机拍摄可以更加自由地调整拍摄角度，并且能够更好地控制景深和焦距。而手机拍摄则往往只能采用固定的角度，并且很难调整景深和焦距。
画质：
相机拍摄可以利用宽容度更大的传感器和更先进的对焦技术来获得更高的画质。而手机拍摄则往往受限于传感器尺寸和处理器性能，导致画质较差。
投入成本：
相机拍摄需要更多的投入，包括购买相机、镜头、三脚架等等。而手机拍摄则相对更加便宜和方便。
后期制作：
相机拍摄可以进行更加宽松和自由的后期制作，例如裁剪、调整光线、调整色彩等等。而手机拍摄则往往需要进行繁琐的后期制作，例如增加滤镜、调整曝光等等。
总的来说，相机拍摄在画面质量、画面角度、画质、投入成本和后期制作等方面都具有明显优势。但是对于需要专业拍摄效果的场合，手机拍摄也可以满足需求，而且在日常生活中使用手机拍摄已经足够满足大多数人的需求。
先分析你的需求。
1、需要拍摄客房、室内环境。这意味着你几乎必须需要一支超广角镜头，除非你的客房非常大。加之超广镜头带来的视觉效果更有冲击力，更抓眼球。你还需要拍摄少量风景，超广角依然可以胜任。
2、餐厅菜品。因为是探店，估计你很难有条件架设灯光进行拍摄。但很多餐厅灯光昏暗，很难有好的拍摄效果。所以我觉得你需要一个led补光灯。然后还需要一支大光圈的镜头，用于暗光下的拍摄。机身的高感最好不要太差。同时这套设备也可以拍人像。
3、因为是自媒体，对画质的要求其实并不会高，市面上几乎所有相机的画质都满足需求（毕竟网络传图压缩很严重）。但以后难保不会拍摄视频短片、vlog。如果相机有良好的视频能力当然是最好的。
总结下来：画质OK就可以，不需要极致；要有超广焦段；要有大光圈镜头；最好能vlog。
然后根据这些需求找合适的设备。
考虑到题主的主要需求还是静态图片，又有暗光拍摄的需求，那么优先选择的还是全画幅。我们就先假设机身是全画幅相机。
1w8的预算。
佳能的话6D2比较合适，高感ok，对焦补齐了6D的短板，比较轻便，有无敌反转触摸屏，是vlog利器。价格9k。
索尼的话，A7三代机器价格普遍太贵，只能选购二代机。A7m2，价格不到8k，功能可以满足题主需求，画质方面没问题。缺点是操作比较差，翻转屏只能上下，视频自动对焦差，拍vlog不好用。A7r2画质更好，像素数更高，有可用的眼部追焦。但价格要1w1的样子，提升的性能也并非题主迫切需要的。
尼康这边D750目前价格很优惠，只要7k。画质、操作都没问题。视频嘛……打扰了。D810目前价格1w1左右，画质比D750好，性能对题主来说也略有溢出。
如果不考虑vlog，这三个机身都能够完全满足题主的需求（本身题主拍摄的题材，就不太考验对焦和连拍，高感好一点就足够用）；如果考虑vlog的话，6D2肯定是最合适的。这三台机器6D2最贵，但也是最新的，剩下几台都是上一代产品，使用体验来说，6D2和D750都要比A7m2好一些。机身候选人就是这样了，后面我们结合镜头再筛选一下。
佳能。
超广角的话，各家都有一支特别适合题主的镜头，16-35 F4。 焦段适合挂机，涵盖的焦段可以拍摄客房、室内空间、风景。35焦段是比较万能的焦段，什么都能拍。惟一的缺点就是光圈只有F4，但是我们可以用另一只大光圈镜头来补充这点。这个焦段拍摄vlog也是非常合适的。
佳能的16-35 f4 价格6k3左右。几乎是几家里素质最高的一个。
大光圈镜头，最便宜的解决方案是50mm f1.8 （小痰盂）。绝大多数情况画质足够，价格只要700多。如果需要更大的光圈和更好的画质，适马50 1.4 art是目前50mm镜头中的佼佼者。缺点是又大又重，价格大约4k2。需要注意的是，佳能原厂的50 1.4不要购买，这是一颗非常古老的镜头，整体甚至不如最新一代的50 1.8好。
这样6D2 + 1635 f4 + 50 1.8，最后大约1w6 ~ 1w7。剩下1k多买一个led灯棒，买个便携的三脚架，再加上sd卡、uv镜之类的配件。1w8很稳
索尼
同样选择1635 f4，价格6k8。素质跟佳能的几乎相当。
索尼家的50 1.8售价1k7，性价比比较低，看家的55 1.8要4k5以上，算起来应该超预算了。50 1.8性价比虽然低但也够用。能增加预算的话可以选择55 1.8或适马50art。
A7m2 + 1635 f4 + 50 1.8，大约不到1w7
尼康
尼康的1635 f4 价格7k，但是素质比佳能索尼的差一点点。
尼康的定焦选择就很多了，35 2，50 1.8， 85 1.8都有,50 1.4也有。但是尼康的就镜头我没用过几个，不敢评论，也没办法推荐。我就姑且按照50 1.8来算吧。售价1k4.
D750 + 1635 f4 + 50 1.8, 1w5 ~ 1w6.
这几套里面我个人比较推荐6D2这套，一来比较新，二来视频能力尤其是vlog能力是最强的，以后的使用场景会更广泛一点。索尼的话，最理想的是三代机器，但你的预算确实不够三代机。尼康这边是最具有性价比的，尼康的廉价镜头很多，更容易凑齐焦段。
360拇指相机是一款专为自媒体打造的便携式相机，具有出色的拍摄效果。它采用全景拍摄技术，能够捕捉到更广阔的画面，让自媒体内容更具震撼力和吸引力。
此外，拇指相机还具备高清画质、稳定的防抖功能和智能化的拍摄模式，能够满足自媒体创作者对于高质量内容的需求。
无论是拍摄风景、美食、旅行还是Vlog，360拇指相机都能帮助自媒体创作者轻松拍摄出令人印象深刻的作品，提升自媒体的影响力和关注度。
目前，用来做自媒体的相机大致有以下几种类型：一四像go pro等运动相机；二是比较小型的卡片机如佳能g7x、松下lx10；三是单反和微单，如索尼a7m3；四是手机。
现在很多的设备都是自带美颜功能的，常见的有手机，卡片机，如上面提到的佳能g7x，内部是自带有美颜功能的，这些功能经过一系列的优化效果都是非常不错的。
那么还有另外一种类型，就是没有自带美颜功能的，有运动相机，微单相机，如果使用这样的器材来制作自媒体，那么大部分博主都会运用后期来进行美颜。
功能可以提升视频的效果，从而提升视频的质量，吸引更多的观众，越是符合人们审美的越是容易被人接受。
所以，一台具有美颜功能的器材是非常重要的，虽然后期可以达成这样的效果，但操作起来还是比较麻烦的，需要一定的后期技巧，如果你正在制作自媒体，那么我建议您还是使用一台具有美颜功能的相机。
"拍摄自媒体视频需要考虑多种因素，如画质、声音、稳定性等。以下是一些常用的设备推荐：
相机：如果你需要高质量的画面，一款相机是必不可少的设备。入门级的单反相机包括佳能EOS 250D、尼康D5600等。如果你想更进一步，可以考虑一些高端的专业相机，如佳能5D Mark IV、尼康D850等。
麦克风：一个好的麦克风可以提高视频的声音质量。一些常见的选择包括传统的有线麦克风和无线麦克风。其中，Rode VideoMic Pro和Sennheiser ew 112P G4是不错的选择。
照明：良好的照明可以提高视频的画面质量。如果你在室内拍摄，可以考虑购买LED灯或软盒。一些不错的选择包括Neewer LED灯和Godox SL-60W等。
手持稳定器：手持稳定器可以提高视频的稳定性。一些不错的选择包括DJI Osmo Mobile 3和Zhiyun Smooth 4。
脚架：脚架可以提高视频的稳定性，并允许你调整相机的高度和角度。Manfrotto MKCOMPACTADV-BK是一个不错的选择。
这些设备只是提供了一些常用的选择，根据实际需求可以做出调整。同时，要记得在选择设备时要考虑自己的预算和实际需求
答案是不适合
原因是电池容量有点小
2、像素数、宽容度较低，视频对焦很捉急。高感较差，不太适合夜间拍摄。
3、自动对焦不容易锁定，再加上取景屏幕过小不容易观察焦点，这会在视频拍摄的时候容易焦点不正确。
4、它的某些功能并不能独立使用，必须要连接手机，而与安卓手机连接时候有为手机充电的bug。
5、另外它快捷按键比较少，一些功能不能迅速设定。
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